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Patient Support

不孕不育的应对策略

应对不孕不育及其治疗是一个复杂而紧张的体验过程。下面是应对不孕不育时我们建议考虑的一些策略。

了解您的不孕不育治疗

知识通常有助于减少会导致压力的恐惧和焦虑。仔细查看我们给您的所有医疗资料,熟悉您将进行的各种检测和手术。如果您有任何疑问,请一定要告诉您的医生或护士。我们知道,在短时间内收到大量信息,也许会令您感觉比较混淆或无所适从。但请记住,我们可以帮您理清头绪。

参与您的不孕不育治疗

随时写下您的任何问题。记录您的想法、关注点或意见。在与我们的医疗团队会面时记得做笔记,并向我们持续反馈您的想法。

追踪您的不孕不育治疗

追踪与您的治疗相关的所有信息。记录您的各种检测和手术信息,包括日期和费用。记录您的药物剂量、使用频率和持续时间。您还可以用写日记的方式来记录这段经历。

好好照顾自己

请对您自己温柔,善待自己。不要忽视您的整体健康状况;一定要吃得对、有恰当的运动和充足的睡眠。偶尔任性一回也许会让您的心情更好。

有时,病征会让您重新审视生命中什么才是最重要的事情,从而调整您的生活重心,改善您的生活质量。另外,培养一些兴趣爱好也会改善您的心情。

考虑个人心理咨询

一个富有同情心和客观性的好的个人心理咨询师可以帮助您理解和处理不孕带来的紧张情绪。通过分享您的经验和感受,您会相应地得到力量和调整好心态。它让您知道,在您努力的道路上,您并不孤独。